よい眠りは健康の基本。睡眠不足が続くと、糖尿病や高血圧、生活習慣病、うつなどさまざまな病気のリスクにつながります。「寝ても疲れがとれない」「途中で目が覚める」といった悩みもよく聞きます。 そこで今回は「もっと眠りの質を上 […]

子どもの元気を後押しする力 子どもは、「生きようとする力」に満ちています。たまに熱を出したり傷ができたりしますが、回復がとても早いです。体を元の状態に戻そうとする力が強く働いていることがわかります。 これは自然治癒力がし […]

今、新型コロナウイルスが世間を騒がせ、ドラッグストアなどではマスクの売り切れ状態が続いています。そこで今回、精油を使ってできる対策をご紹介します。 新薬と耐性菌の戦い かつてペニシリンが開発されたとき、世の中は「これで感 […]

最近、若い人たちから、「白髪が増えて困っています」という悩みをよく聞きます。 「白髪や抜け毛は年齢的なものだから、しょうがない」とあきらめていませんか？ でも、その原因となっているものにきちんと対処すれば、だれでも髪本来 […]